Tips dan Ikhtiar Hamil

Pasangan mana yang tak nak anak. Semua pasangan yang sudah berumahtangga, pasti mahukan zuriat sendiri. Namun begitu, tak semua pasangan melaluinya dengan mudah.

Ada yang sebulan kahwin, dah disahkan hamil. Ada yang setahun kahwin, baru dikurniakan cahayamata. Malah, ada yang dah bertahun-tahun kahwin pun masih lagi belum dikurniakan rezeki anak.

Mungkin ada yang tersentuh hati dan tersentap bila ada orang sekeliling yang bertanya bila mahu dapat anak. Apa yang mampu dilakukan hanyalah tersenyum dan mendiamkan diri ataupun menjawab “belum ada rezeki,doakanlah ye”. Jangan khuatir dan jangan risau ye kalian. Kesabaran anda semua insha Allah sentiasa akan membuahkan hasil di kemudian hari kerana setiap yang terjadi adalah daripada rancangan Allah SWT dan Dia lah sebaik-baik perancang.

So, dalam entry kali ni kak ja kongsikan 10 cara ataupun ikhtiar yang boleh korang lakukan / usahakan untuk hamil :

1. Jaga pemakanan dan diet

Ini adalah ikhtiar cepat hamil yang paling penting. Diet bukan sampai tidak makan langsung. Apa yang ingin ditekankan, pastikan makan makanan yang berkhasiat. Cukupkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Lebihkan makan buahan dan sayuran serta kurangkan gula, kafein dan makanan berlemak. Apabila badan sihat, fungsi-fungsi anggota kehamilan akan bertindak dengan baik.

2. Kawal berat badan

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan (overweight), mulakan senaman untuk mengurangkan berat badan. Ini kerana, risiko orang yang overweight ialah terdedah kepada tekanan darah tinggi dan kencing manis. Jika semasa mengandung mempunyai tekanan darah tinggi dan kencing manis banyak komplikasi yang tidak baik bakal menanti. Mari kita amalkan gaya hidup sihat. Sentiasa pantau BMI anda kerana berat badan yang ideal adalah dengan mengukur BMI (normal).

3. Jangan stress

Kepada wanita yang berkerjaya, cuba elakkan stress. Walaupun stress itu sudah jadi kebiasaan dalam bekerja, cuba rehatkan diri secukupnya. Kerja pejabat, habis di pejabat sahaja. Apabila berada di rumah, tumpukan perhatian pada keluarga. Apabila badan sihat, otak pun cerdas, bukankah lebih mudah untuk bersama?

4. Catat jadual period

Sekarang terdapat banyak aplikasi Android atau iOS untuk mencatat jadual period. Apps ni mempunyai fungsi untuk mengira waktu subur anda. Setiap kali datang waktu period, catatkan di dalam apps anda. Anda boleh merancang waktu untuk intercourse bersama suami apabila anda mengetahui waktu subur anda.

5. Lakukan hubungan intim sekerap mungkin sewaktu ovulasi

Waktu ovulasi adalah waktu yang paling penting untuk melakukan hubungan intim. Ovum hanya bertahan selama 1 hari sahaja dan jika tidak berjaya disenyawakan bersama sperma, ovum akan disingkirkan semasa period. Oleh sebab sperma mampu hidup selama 3 hari, cuba untuk rancang waktu hubungan intim yang sesuai dan lakukan sekerap mungkin.

6. Jumpa doktor pakar untuk check kesuburan

Sudah 2-3 tahun masih tidak hamil ataupun sudah lebih 5 tahun? Kalau sudah lama mencuba dan masih tidak berjaya, sila jumpa doktor pakar. Semestinya doktor akan beritahu cara cepat hamil yang terbukti berkesan. Biasanya doktor akan melakukan health screening dahulu untuk mengetahui tahap kesihatan diri kita. Seperkara lagi, jangan hanya isteri seorang sahaja. Suami juga perlu melakukan checkup juga. Insha Allah, setiap usaha akan membawa hasil.

7. Berurut

Kalau sudah membuat rawatan moden, apa kata kita cuba rawatan tradisional pula. Cuba la berurut dengan pakar urut. Kadang-kadang, sukar hamil mungkin berpunca daripada rahim terlalu tinggi. Berurut boleh membantu sistem peranakan kita supaya teratur.

8. Ambil makanan dan minuman sunnah

Makanan dan minuman sunnah Rasulullah SAW juga merupakan antara cara ikhtiar untuk hamil. Contoh makanan sunnah adalah susu kambing, kurma, madu, dan buah delima. Makanan sunnah ini banyak khasiat yang diperlukan untuk badan kita. Kurma memberikan banyak tenaga dalam masa yang singkat selain mempunyai kandungan asid folid yang bagus untuk ibu mengandung.

9. Suplemen

Ya, ini juga membantu. Shaklee adalah supplemen yang membekalkan nutrien penting seperti vitamin yang diperlukan oleh badan. Semakin sihat badan, semakin senang untuk mengandung. Untuk ibu yang ingin hamil, digalakkan makan Vitamin B with Acid Folid dan GLA complex.

Bukan isteri sahaja, suami juga perlu mengambil vitamin untuk kesihatan mereka. Mineral Zink dikatakan mampu mengaktifkan serta meningkatkan kualiti sperma. Ini adalah kerana, mineral ini dijumpai paling banyak di dalam sperma. Makanan sumber zink adalah daging merah, bijirin dan kekacang, makanan laut, prosuk tenusu dan boleh diambil dalam bentuk suplemen.

10. Banyakkan berdoa dan memohon kepada Allah SWT

Kita sebagai orang Islam perlu percaya bahawa rezeki anak itu ialah dengan izin dan rahmat Allah SWT. Amalkan doa untuk cepat mengandung dan sentiasa lah meminta kepada-Nya. Islam itu indah dan memudahkan. Lebih baik meminta pada Allah SWT kerana Dia adalah Yang Maha Pencipta.

Jom ikhtiar dengan suplemen Shaklee untuk kesihatan yang lebih baik.

Daftar ahli sekarang untuk harga lebih murah.

Feiza Aziz

ID : 1004954

Fb : Nuur Feiza Naquieb

Fb Page : Nutrisi Terbaik

Blog : feizasihatcantik.blogspot.com

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 019-617 5288

COD : Port Dickson,Seremban,Senawang

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit

Sakit badan Hilang Dengan Suplemen Shaklee

Assalamualaikum.

Pernah ambil atau sedang ambil ubat perancang keluarga? Kak ja pernah ambil 3 tahun yang lepas. Tapi bukan suntikan, sebab memang sejenis yag takut jarum. Haha.. Jadi kak ja ambil pil je.

Alhamdulillah. Selama kak ja ambil pil perancang, tak pernah kak ja alami sebarang kesan sampingan. Cuma bila stop pengambilan ubat tu,berat badan naik mendadak. Tak pastilah plak sebab pil atau sebab nafsu makan yang melampau-lampau. Haha..

Tapi, bagi individu yang ambil suntikan, mungkin ada yang mengalami sedikit kesan sampingan seperti sakit badan, lenguh, sakit lutut dan kitaran haid yang tak teratur. Jangan ambil ringan perkara ni sebab ia boleh mengganggu rutin harian kita.

Jom baca kisah PUAN SITI LAILATUL QADR bagaimana beliau mengatasi masalah tersebut.

******************************************************************************

TESTIMONI PUAN SITI LAILATUL QADR
.

[KESAN SAMPINGAN SUNTIKAN PERANCANG KELUARGA (DEPO) HILANG SELEPAS AMALKAN SUPPLEMEN SHAKLEE]

Assalamualaikum. Nama saya Siti Lailatul Qadr. Saya merupakan seorang pekerja swasta. Saya ingin kongsikan pengalaman saya yang mengalami beberapa kesan sampingan selepas mengamalkan suntikan perancang keluarga.
.

Saya merupakan seorang isteri dan juga ibu kepada 2 orang cahaya mata lelaki. Saya merasakan diri saya seorang yang bertuah kerana diberikan Allah nikmat melahirkan anak secara normal (anak pertama) dan kaedah pembedahan (anak kedua). Walaupon kebanyakan wanita akan berasa gerun dengan perkataan ‘czer’, tetapi saya menganggap ianya adalah rezeki buat saya kerana dapat melalui kedua-dua pengalaman bersalin yang sangat berharga.
.

Oleh kerana saya telah melahirkan anak kedua secara pembedahan (czer), saya dan suami merancang untuk menjarakkan kehamilan yang seterusnya. Setelah berbincang, kami sepakat untuk mengambil suntikan perancang keluarga atau lebih dikenali sebagai suntikan DEPO. Suntikan ini sangat terkenal di kalangan wanita yang ingin merancang kehamilan dan ianya dilakukan 3bulan sekali.
.

Saya mendapatkan suntikan depo yang pertama di klinik kesihatan sekitar April 2017. Setelah beberapa minggu, saya mendapati diri saya kerap mengalami sengal-sengal badan dan sakit lutut secara tiba-tiba. Pada mulanya saya menganggap ianya adalah sakit badan yang biasa-biasa memandangkan saya perlu bekerja dan menguruskan hal rumah tangga setiap hari. 

.

Kemudian, saya meneruskan dengan suntikan depo yang kedua sekitar Julai 2017. Keadaan yang sama berlaku terhadap diri saya. Masalah sengal-sengal badan dan sakit lutut yang kerap berlaku menyebabkan saya stress. Suami juga pelik kerana sebelum ini saya tidak pernah mengadu sakit-sakit badan kepadanya. Saya juga mengalami gangguan haid sepanjang saya menggunakan suntikan depo. Saya bertambah stress.
.

Setelah berbincang, saya dan suami memutuskan untuk tidak meneruskan lagi suntikan depo yang ketiga. Saya tahu bahawa masalah yang saya hadapi seperti sengal-sengal badan, sakit lutut dan haid terganggu merupakan kesan sampingan akibat suntikan depo yang saya ambil. Suntikan tersebut telah menyebabkan hormon saya menjadi tidak stabil dan saya nekad untuk berhenti daripada mengambil suntikan depo lagi.
.

Sebulan lebih berlalu, selepas berhenti mengambil suntikan depo saya beranggapan semuanya akan kembali normal, tetapi malangnya anggapan saya salah. Saya tetap mengalami sengal-sengal badan dan sakit lutut. Haid juga masih tidak datang hampir 8 bulan! Saya mula mencari alternatif lain seprti berurut tetapi kesannya masih sama. Akhirnya, saya sedar semua yang terjadi berpunca dari hormon yang tidak stabil dalam badan dan saya nekad untuk detoks badan saya.
.

Memandangkan saya merupakan seorang ahli Shaklee yang sah, saya faham setiap fungsi produk dan kebaikannya. Saya mula minum Vivix dan makan Alfafa untuk detoks badan saya memandangkan kedua-dua produk ini ialah agen detoks terbaik. Kemudian, saya teruskan dengan GLA Complex untuk stabilkan kembali hormon dalam badan. Saya juga mengamalkan BComplex, Omega Guard dan Ostemetrix setiap hari untuk bantu mengurangkan sengal-sengal badan dan sakit lutut yang saya alami.
.

Setelah dua bulan konsisten mengamalkan supplemen Shaklee ini, alhamdulillah badan saya kembali cergas. Saya tidak lagi mengalami sakit lutut dan paling menggembirakan haid saya kembali normal. Saya tahu setiap perancang keluarga mempunyai kesan sampingan berbeza bergantung pada tahap keupayaan badan seseorang. Saya sangat bersyukur kerana telah berjumpa penyelesaian kepada masalah yang saya hadapi dengan izin Allah jua. Alhamdulillah, terima kasih Shaklee.

Jom ikhtiar untuk kesihatan yang lebih baik dengan Suplemen Shaklee.

Feiza Aziz

ID : 1004954

Fb : Nuur Feiza Naquieb

Fb Page : Nutrisi Terbaik

Blog : feizasihatcantik.blogspot.com

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 019-617 5288

COD : Port Dickson,Seremban,Senawang

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit

Tips Kulit Cantik

Semua wanita mengimpikan kulit yang bersih, cantik dan sihat. 

Tapi tak ramai pun yang bersungguh-sungguh melakukannya. Betul tak?

Nah, harini kak ja share cara untuk dapatkan kulit yang sihat dan cantik. Mudah dan berkesan. InsyaAllah.

1. Cuci muka 2 kali sehari.

Pastikan anda cuci muka 2 kali sehari. Waktu yang terbaik adalah pagi dan malam. Gunakan pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit muka anda.

2.  Guna SUNBLOCK

Sapukan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF15 yang menghalang sinaran UVA dan UVB secara langsung menyentuh kulit anda. Oleh kerana pendedahan seumur hidup boleh menyebabkan kedutan, bintik-bintik dan masalah kulit yang lain, anda perlu melindungi kulit anda dari terkena matahari.

3. Jangan tidur dengan make up

Pastikan kulit muka anda bersih dari secalit alat make up sebelum tidur. Sisa-sisa make up yang tak dibersihkan dengan betul boleh menyebabkan liang roma tersumbat dan akibatkan masalah kulit seperti jerawat. Minyak zaitun sangat efektif untuk menanggalkan lebihan mekap.

4. Minum sekurang-kurangnya 2 liter air kosong sehari. Air kosong dapat membantu tubuh anda menyingkirkan toksin dan membuatkan tubuh badan lebih sihat dan segar serta mencegah dehidrasi..

5. Elakkan stress

Stress yang berpanjangan boleh memberikan kesan yang negatif pada tubuh anda. Jadi pastikan anda meluangkan masa untuk melakukan meditasi untuk melegakan badan dan tekanan atau luangkan masa beberapa minit untuk relakskan diri dari bebanan kerja. Jangan lupa untuk bersenam supaya tubuh anda lebih cergas.

6. Jangan picit jerawat 

Sikap suka menyentuh muka dengan kerap boleh menimbulkan masalah kulit muka kerana bakteria mudah merebak melalui tangan yang kotor. Elakkan jari jemari anda dari suka memicit jerawat di muka. Kesannya akan menyebabkan parut jerawat yang semakin banyak nanti.

7. Cukup tidur

Tidur yang yang cukup dan berkualiti sangat penting untuk membaiki dan memulihkan sel kulit. Ketika tidur, tubuh anda sedang melakukan pelbagai proses ‘pemulihan’. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari dan kosongkan fikiran sebelum tidur. Sekiranya anda tidak mendapat rehat yang cukup, kulit anda akan menjadi letih sepajang hari seperti tidak mandi seharian walaupun anda sudah mandi. Selain itu, jika tidak cukup tidur, mata anda juga akan mula mempunyai lingkaran hitam atau bengkak pada mata.

8. Ambil makanan yang sihat 

Kurangkan pengambilan makanan yang bergoreng, berlemak, dan makanan yang diproses. Tapi banyakkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.

9. Pengambilan VITAMIN C

Vitamin C adalah sumber antioksidan yang bagus untuk tubuh badan anda. Ia melindungi kulit daripada kerosakan luaran akibat panahan matahari, pencemaran dan meningkatkan penghasilan kolagen yang membuatkan kulit lebih anjal dan glowing. Ia juga meningkatkan imun badan anda dan mengurangkan jangkitan penyakit.

Dapatkan Vitamin C dengan harga murah dan diskaun 5% sepanjang bulan Oktober ni.

Daftar AHLI sekarang!

Feiza Aziz

ID : 1004954

Fb : Nuur Feiza Naquieb

Fb Page : Nutrisi Terbaik

Blog : feizasihatcantik.blogspot.com

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 019-617 5288

COD : Port Dickson,Seremban,Senawang

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit

Mata Cantik Dengan Eye Treatment

RESTORING EYE TREATMENT

MEMPERKENALKAN YOUTH™ Restoring Eye Treatment, produk pelbagai fungsi yang memberikan manfaat anti-penuaan hebat dan solusi yang jelas dilihat untuk mata letih, kering atau sembap.

Ianya bukan sekadar untuk mata!

Mengandungi Peptide Blend unik yang dibuktikan di dalam kajian klinikal dapat mengurangkan penampilan garis serta kedutan di kawasan sekeliling mata dan kedutan di sisi luar lipatan mata atau crow’s feet dalam tempoh masa seawal 7 hari.

Mengurangkan sembap dan lingkaran hitam.

Membantu menghilangkan kedutan mata dan menegangkan serta menghidrat.

Mempunyai cooling tip unik yang menyegarkan dan memberikan tenaga di kawasan mata dengan urutan lembut. Hebat bukan?

Dapatkan produk Shaklee dengan harga MURAH bila daftar ahli.

Hubungi kak ja untuk mendapatkan konsultasi tentang produk Shaklee dan set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Pengedar sah Shaklee kawasan Port Dickson, Seremban, Senawang dan Seluruh Malaysia

Feiza Aziz

ID : 1004954

Fb : Nuur Feiza Naquieb

Fb Page : Nutrisi Terbaik

Blog : feizasihatcantik.blogspot.com

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 019-617 5288

COD : Port Dickson,Seremban,Senawang

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit

Kebaikan Zinc Plus

Sesetengah orang menggelarnya mineral lelaki macho manakala ada juga yang menggelarnya sebagai nutrien yang amat bagus untuk sel atau meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Tidak kira apa juga gelarannya, zink adalah mineral mujarab yang memberikan banyak manfaat kesihatan.

Antara kebaikan Zinc Plus

1. Meningkatkan Kesihatan Imun

Penyelidik mendapati bahawa zink :

·        membantu mengawal keradangan.

·        memendekkan tempoh selesema biasa

·        memberi sokongan imun dan mengaktifkan sel-sel imun supaya mereka berfungsi secara optimum.

2. Rambut kuat dan berkilau

Zink penting untuk

·        pertumbuhan sel, menyokong sel-sel yang sihat untuk prestasi badan yang optimum.

·       Menyokong struktur rambut yang lebih kuat dan folikel rambut yang lebih sihat.

·        Meningkatkan pertumbuhan rambut.

·        Mempercepatkan pertumbuhan semula folikel rambut.

3. Kulit cantik dan berseri

Sifat anti keradangan zink membantu mencegah radang dan meningkatkan pembaharuan sel, mempercepatkan penyembuhan untuk kulit yang lebih sihat.

Merawat jerawat dan melegakan radang kulit untuk kulit yang sihat berseri.

4. Permulaan Sihat, Keluarga Sihat

Zink bekerja bersama enzim lain untuk mengekalkan kesihatan sistem reproduktif untuk lelaki dan wanita.

Di kalangan wanita, zink membantu dalam pengawalan hormon, pengeluaran telur dan mengekalkan paras cecair folikel yang normal, untuk membantu pergerakan telur menuju rahim, untuk proses penempelan.

Untuk lelaki, zink membantu meningkatkan jumlah sperma , memperbaiki bentuk, fungsi dan kualiti sperma.

5. Meningkatkan Memori dan Pembelajaran

Hipokampus, pusat memori dan pembelajaran otak, mempunyai tahap zink tertinggi.

·        Meningkatkan komunikasi antara neuron untuk memproses maklumat yang lebih cekap.

·        Melindungi saraf dan tisu otak.

6. Meningkatkan Tenaga dan Stamina

Zink membantu menukarkan makanan menjadi tenaga secara optimum supaya anda mempunyai tenaga untuk menjalani hari anda.

Meningkatkan prestasi sukan.

Menggalakkan kekuatan dan ketahanan otot yang lebih baik.

7. Mempercepatkan penyembuhan luka

Zink memainkan peranan penting dalam fungsi imun, melawan jangkitan dan membantu dalam penghasilan tisu baru, mengelakkan jangkitan pada luka.

·        Mengekalkan keutuhan dan struktur kulit.

·        Menghasilkan protein dan kolagen untuk menyembuhkan luka.

·        Memainkan peranan penting untuk pembekuan darah.

Keistimewaan Shaklee

• Satu tablet membekalkan 100% nilai harian yang diperlukan untuk zink.
• Dirumuskan dengan zinc gluconate dengan kadar penyerapan yang tinggi.

Dapatkan produk Shaklee dengan harga murah bila DAFTAR AHLI .

 Hubungi kak ja untuk mendapatkan konsultasi tentang produk Shaklee dan set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Pengedar sah Shaklee kawasan Port Dickson, Seremban, Senawang dan Seluruh Malaysia

Feiza Aziz

ID : 1004954

Fb : Nuur Feiza Naquieb

Fb Page : Nutrisi Terbaik

Blog : feizasihatcantik.blogspot.com

Call/SMS/Whatsapp/Telegram : 019-617 5288

COD : Port Dickson,Seremban,Senawang

DISCLAIMER:

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit